
PRZESTAŃ DUSIĆ EMOCJE W SOBIE
Najczęściej zadawane pytania:
Czy to naprawdę zadziała?
Czy to naprawdę zadziała?
Tak, pod warunkiem że wykonasz ćwiczenia. Ten e-book nie opiera się na motywacyjnych hasłach, tylko na konkretnych schematach komunikacji, gotowych zdaniach i planie działania. Jeśli zastosujesz je w praktyce, zauważysz realną zmianę w sposobie, w jaki rozmawiasz i reagujesz.
Czy to tylko „gadanie o emocjach”?
Czy to tylko „gadanie o emocjach”?
Nie. To praktyczny trening mówienia o emocjach w prawdziwych sytuacjach — w domu, w relacji, wśród znajomych. Dostajesz konkretne struktury rozmów, techniki radzenia sobie ze stresem i ćwiczenia, które budują odwagę krok po kroku.
Dla kogo to jest?
Dla kogo to jest?
Dla osób, które duszą wszystko w sobie, unikają konfrontacji, mają problem z mówieniem „nie” albo czują, że w ważnym momencie po prostu milkną. Jeśli czujesz, że blokada w rozmowach ogranicza Twoje relacje — ten materiał jest dla Ciebie.
Kiedy zobaczę efekty?
Kiedy zobaczę efekty?
Pierwsze efekty pojawiają się szybko, bo zaczynasz mówić prościej i konkretniej. Największą zmianę zobaczysz przy regularnej pracy z planem 7 i 30 dni — wtedy komunikacja zaczyna stawać się naturalna, a nie wymuszona.
Co jeśli dalej będę się bać?
Co jeśli dalej będę się bać?
Strach przed trudnymi rozmowami jest normalny. Celem nie jest jego całkowite usunięcie, ale nauczenie się działania mimo niego. Ten e-book daje Ci narzędzia, dzięki którym nawet z lękiem potrafisz wyrazić siebie — a to właśnie buduje prawdziwą pewność siebie.